运动饮料：需要说明的FZgC，运动饮料富含电解质EXhK含有一定浓度的盐分及jiCP种微量元素及营养素，pUNa有能够有效地补充人体i2u6为大量排汗所流失的电3mL5质等优点，但是运动饮S6pm中的钠盐易使血压升高Zi9K一般人若经常饮用，会qQBJ加肾脏的负担，容易造1SUz人体高血压症，那么高YkW1压患者就更不宜过多饮p559了xqwP

大家在进行户外活动时身体会yPsq量的排汗而感到非常的干渴，Gkkb样一来大家就会很自然的去补c6Q3那部分失去的水分了，那么大bzUG知道该如何正确的去补充水分GQ5u？还想问大家一句“您会不会M0IX水呢？8Kmq